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心理技术 | 运用ABC理论缓解高考考试焦虑的实践(高三)

  • : 2022-06-06
  • 来源:《中小学心理健康教育》
  • 浏览量:732

在高中的教学实践中,如何有效缓解高考考生的心理压力,一直是心理咨询教师们积极探索的问题。通过长期摸索,笔者基于ABC理论逐渐总结并整理出一套缓解考试焦虑的方法,并在学生个别面谈和团体辅导实践中均取得了良好的效果。

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辅导个案|高三学生焦虑情绪咨询:解决导向的思考

  • : 2022-05-31
  • 来源:《中小学心理健康教育》
  • 浏览量:728

一名高三女生在学业、家庭关系和人际关系等多重问题的影响下,对自我能力产生了严重的怀疑,焦虑状态下,她来到了学校心理咨询室寻求帮助。咨询师运用焦点解决短期心理治疗方法对个案进行了介入和辅导。

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“雨中人”绘画在高三心理健康教育课程中的应用

  • : 2022-05-31
  • 来源:《中小学心理健康教育》
  • 浏览量:594

许多高三学生习惯用理性压抑自己的真实压力感受,无法用语言来表达,而“雨中人”绘画技术就为学生们提供一个表达宣泄、认识自我、有效缓解压力的渠道,也为教育者了解学生提供了很好的途径,这对学生的心理健康意义重大。

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辅导个案|一只没有翅膀的小鸟——校园心理危机干预个案(初三)

  • : 2022-05-31
  • 来源:《中小学心理健康教育》
  • 浏览量:1720

一名初三女生因新学期考试成绩的大幅下降而深受打击,一度产生悲观的想法和出现轻生行为的心理危机事件。针对学生的情况,心理教师及时介入,采用一系列技术帮助学生调整认知偏差,建立社会支持系统,重新树立生活、学习、交友的信心,经过辅导改善效果明显。

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辅导案例 | 失眠的“学霸”——持续失眠学生的个案辅导(高三)

  • : 2022-05-28
  • 来源:《中小学心理健康教育》杂志
  • 浏览量:3653

一个高三“学霸”陷入了持续失眠的困扰之中,心理教师运用认知行为疗法(CBT)对他失眠问题产生的原因进行探索,在此基础上运用苏格拉底式提问、现实检验技术、四角困境技术等调整他的认知偏差,并对同年级学生开展相关主题的团体心理活动课。

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中考考前辅导—— 一例优秀生考试综合征的心理辅导报告(初三)

  • : 2022-05-25
  • 来源:中小学心理健康教育杂志
  • 浏览量:847

考试综合征威胁着学生的学习成效,主要表现在考试期间、考试前后,学生出现较严重的紧张恐惧心理,伴随着诸多躯体化表现。和大家分享一例我对一名优秀生的考试综合征辅导案例,通过对引导学生探索生命的意义,缓解紧张情绪。

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辅导个案 | 全面护心,重构希望——初中抑郁自残女生个案辅导

  • : 2022-04-22
  • 来源:中小学心理健康教育杂志
  • 浏览量:994

在实践中,在当事人遵医嘱接受药物治疗的同时,我认为心理老师仍可以利用自身的专业学识与技能多做一点工作,如定期在校进行辅导,给予当事人表达的安全空间,适时引导固着思维的改变。另外,由于未成年学生的问题大多与家庭有关,对家庭进行干预也十分必要

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元认知干预技术对学校恐惧的技术化处理

  • : 2022-03-03
  • 来源:中小学心理健康教育杂志社网站
  • 浏览量:692

性格贯穿人的一生,一个好性格的人不怕多磨难,培养好性格,培养元认知智慧,势在必行

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