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活动设计理念或理论依据

自我动机理论认为人人都具有巨大的潜能，都有追求自我实现的需要。正如积极心理学所倡导的，人生而偏向积极的，每个人都有整合自己的力量和克服困难的潜能，正在成长和发展的中小学生尤甚。但是面临繁重的学习压力，学生们不知道自己为什么要学习，导致许多学生有厌学情绪；也有的学生仅仅为了奖励、为了父母的期望在学习，尽管他们的学习成绩不错，但是学习并未给他们带来愉悦和幸福，更有的学生过分看重成绩，而患上考试焦虑症。因此，在团体心理活动中，我们尽量帮助学生深刻地辨析自己人生中最为重要的东西，共同寻求“我们为什么要学习？”的答案和学习中的乐趣；从而帮助学生更加深刻了解自己的需求和目标，在自己的学习和生活中获得更多的幸福感。

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活动目的

1.帮助学生正确对待学习中的烦恼，学会换个角度来看待学习中“苦”，并用积极的思维方式来重新解读这些“苦”；

2.让每一位学生都能感受到学习的乐趣和意义，让学生在学习中能够更加主动与积极。

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活动材料

笔、学习苦与乐的问题卡；每六人分为一小组

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活动适用领域

学会学习

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活动时间和适用年级

初中  30分钟

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活动步骤

（一）短文导入：

                       曾经

曾经对上学有着特别的向往，背着书包上学学习是快乐的事呀

曾经专心致志地看完一本书；

曾经自己解出一道难题，心中充满了自豪。

曾经在自己的努力下，学习成绩有了很大的进步。

（二）回忆体验

教师提问：这些“曾经”你体验过吗？

从幼儿园到现在，你一定有过快乐的学习体验，现在请你回忆你在学习中体验到的快乐，并将他们记录下来吧！

  教师随即请几位学生发言，将自己在学习中的快乐体验与全班同学分享。

（三）自我探索：现在，你的学习还是快乐的吗？现在请把你的想法和理由尽可能多地写出来。

学习生活中的乐是：          原因是：（学习到新的知识、取得进步、老师赞扬等等）

学习生活中的苦是：            原因是：（学习中遇到挫折；考试让我头疼；不愿意做作业等）

（四）阶段分享：请每个小组内进行交流小组成员关于苦与乐的感受。接着，请每小组选一位代表在全班进行发言。

    老师总结；看来同学们认为学习中的苦的确是不少啊，接下来，让我们来做一个苦中做乐的游戏：

（五）“苦”中作乐

请对你的苦进行再定义，试着从苦中寻找出快乐。

如：老师批评我——“老师很关注我”

     考试让我头疼——“考试是我对自己学习的检验，为了让我更好地掌握知识”

      学习退步了——“只要我有正确的方法和努力，我会取得进步。

（六）  总结：

我们共同讨论了学习的苦与乐，帮助同学们发现学习的乐趣，换个角度去看学习中的苦，你是不是有新的发现呢？为了获得学习中更多的快乐，让我们一起为了学习更快乐的学习吧！

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活动反思

本活动主要侧重学生的自我心理调控能力，通过自我探索的方式，来了解认识自己对学习的主观体验，并对自己的体验进行客观的分析，逐步认识到改变自己对学习的看法和态度，更有利于自己的学习。由于大多数学生过分关注学习的结果，常常会因为学习受挫而感受不到学习的乐趣。通过这次活动，让学生充分挖掘和感受学习是一个吸取知识的快乐的旅程，从而激发他们的内在的学习动机。在活动的过程中，需要注意调动学生的积极性，以及引导他们说出自己的真实想法。在讨论学习的苦与乐时，教师不做任何评论。最重要的是如何换个角度思考，发现学习的乐趣。

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参与者体验

学生一：“虽然我的学习成绩还不错，但是对于学习，我有很大的压力。每次考试，我都害怕自己考砸了，让老师和父母失望。经过这次活动，我明白了，学习对我来说是完善自己，提高自己的方式，考试是检验知识的手段，只要我努力了，学习对我来说是那么快乐的一件事情。”

学生二：“通过活动，原来觉得学习是一件苦差事，现在明白了学习能丰富我的知识，学习能开阔我的视野，在学习中我获得成功，在学习中我能得到老师的指导和同学的帮助，学习真是一个快乐的过程！”

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【点评】

此活动设计理念较为正确、先进；心理学的理论依据较为准确。活动材料简便、适用。活动使用领域较为恰当，有较强的针对性。活动基本符合学生的年龄特点，步骤清晰，能保证学生广泛参与。活动目的是想通过该活动帮助学生正确对待学习中的烦恼，学生学会换个角度来看待学习中“苦”，并用积极的思维方式来重新解读这些“苦”，让每一位学生都能感受到学习的乐趣和意义，能够让学生在以后的学习中更加主动与积极。希望在活动的具体过程中让学生有更加充分的具体体验，保证活动目的达成。（点评人：鄢荣农）

北京景山学校  毛敏