独特的我
活动设计理念:
教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出小学高年级阶段要帮助学生正确认识自己的优缺点和兴趣爱好,悦纳自己。《北京市中小学心理健康教育工作纲要》指出,小学高年级认识自我的主要内容是:引导学生初步了解自己的兴趣、能力和性格等特点,帮助学生认识到个体之间存在差异。
小学阶段是人的自我意识的客观化时期,能否正确认识并悦纳自己,直接影响着健康个性与健康心理的形成。
“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”要完全了解自己并不容易,特别是对自己内心的认识就更不容易了。一个人要真正了解自己,要经历一个漫长的过程,在这个过程中逐渐认识自己并不断走向成熟。小学生的自我认识处于由具体性向抽象性、由外显行为向内部世界的发展过程之中,从小学四年级开始,学生的抽象思维逐渐占主导地位,这促使学生的自我意识更加深刻。
活动目的:
1.学生通过“自我反省和检查”认识自己,了解自己的独特性,并能够悦纳自我,不断完善自我。
2.让学生能从他人的评价中进一步认识自己,悦纳自己。
活动材料:每人两张学习单,“独特的我”和“我的价值”学习单
活动适用领域:自我认识,悦纳自我。
活动时间:30分钟
适用年级:小学高年级
活动步骤:
(一)猜一猜:(通过事物的特点,认识到每个人都是独特的)
1.由物体的特点引出学生自己的特点
通过老师写的事物特点,猜一猜是什么?
第一种:白色小颗粒很甜
第二种:黄色小颗粒苦涩
第三种:白色小颗粒咸
2..学生通过事物的颜色,形状,口感的特点,猜出这三种事物分别为砂糖、沙子、盐巴。
过渡语:任何物质都有它们的特点,那我们呢?我们每个人也都有自己的特点。下面看大屏幕上出示的这些词语,选择5——8个能代表你的词,写在“独特的我”那张学习单上,也可以自己写出屏幕上没有的词。
3. 学生在“独特的我”的学习单上写下自己的特点,纸的最下面写上名字。
大屏幕上的词:
害羞的爱争辩的冷漠的喜欢交朋友的
乐观的坚强的爱帮助人的能坚持的
胆小的爱冒险的有自信的悲观的
情绪化的天真的聪明的细心的
胖胖的诚实的学习很努力的爱思考的……
4. 通过冥想,学生能够进一步确定自己的独特之处,并为之感到荣幸。
指导语:
刚才你跟自己进行了一场亲密的谈话,现在请同学们将手中这个真实的自己放在胸前,轻轻地闭上眼睛。此刻你的心是如此平静,你知道自己是胆小的、爱冒险的、有自信的、悲观的。。。。无论怎样,这个你是真实的你,你将带着这样的你去迎接下一秒,迎接每一天,经过时间的磨练,你会更加坚强,乐观,无论遇到什么挫折,你都会用你拥有的这些品质去克服,想像你克服了一切困难的样子,那时的你是什么样子?拥有怎样的生活?他会对现在的你说些什么呢?此时的你,听到了他的话,正准备从此时、此刻做起,从每天做起,为了自己的目标去努力付出。让自己活的更有意义,让身边的人因为有你的存在而感到快乐,一切都因为你而更加美好。现在你充满了力量,充满了信心,向目标越来越近,越来越近…….请你慢慢睁开眼睛,带着信心与力量回到这间教室,回到课堂。
(二)游戏“猜猜猜”(让学生了解别人眼中的自己)
学生将“独特的我”的学习单投入到“人才库”的箱子里。(学生感到很自豪)
“我猜我猜我猜猜猜”的游戏,让学生了解到别人眼中的自己,进一步了解自己独特之处。
请一名学生到前面抽取一张卡片,并大声读出这位同学的特点,其他学生通过读出的特点来猜这位同学是谁。
猜对的同学与那位同学握手或拥抱或击掌。(说明你们互相很了解)
继续3——5组游戏,学生认识到每个人都有每个人的独特之处。
(三)独特的我
过渡语:我们每个同学都是独一无二的,都有着自己的优势和特点,你是否充分发挥了你的优势,使自己成为一个有价值的人?
1.阶段分享:
(1)提问:你能从下面的物体中选一个来说说,并把句子写完整吗?
月亮书大地树
天空剪子一张白纸
被扔掉的易拉罐
(2)把句子填完整
我是,我拥有的特点,
我能够。
(想出他们尽量多的行动力)
(3)从物转换到自己,在行动单上写下这样的句子:
我是,我拥有的特点,
我能够。
2.学生分享:
(1)我是蔡晓悦,我拥有爱帮助人的特点,我能够让爸爸妈妈开心,我可以弹钢琴给爸爸妈妈听,我可以做一些家务;我可以帮助同学讲题,我可以逗同学笑。
(2)我是柳娜娜,我拥有爱交朋友的特点,我能够和更多的同学交上朋友,让他们不再孤独。
3.教师总结
我们没一个人都是独特的,都有总结的优势和价值。我们在以后的成长中要充满信心,努力发挥自己的优势,为我们爱的人带来快乐和幸福,为这个我们爱的世界增光添彩。
活动反思:
这个活动是以学生自我认识,悦纳自我的活动,以前都是让学生认识到自己的优势,让学生更有自信,但是没有更深的认识,没有让学生从理念的角度回到自己的生活中来,因此这个活动的意义在于让学生认识到自己的独特之处,接纳自己的与众不同,感受到“世界因我而美丽”。同时也让我对开展团体辅导这项活动的深度有了更加深刻的认识。从这个角度来看,任何团体辅导最后都要归到每个人的生活中来,让每个人想的更宽一些,深一些,让自己活的更有意义一些。
参与者的体验:
上了这节课,我知道我虽然刚11岁,但是我是独特的,是与众不同的。因为有我的存在,让身边的人更快乐,更幸福,这种感觉简直太好了!我觉得我的存在太美了!
【点评】
此次活动是高年级自我心理辅导中的一个内容,学生通过参与活动,感悟到自己的独特性,并能够在自我认识的基础上,悦纳自己的与众不同。活动设计符合学生年龄特点及心理发展水平,符合“纲要”精神。
活动中,辅导教师通过“句子完成”的形式引导学生发现并通过行为表达自己的独特之处,悦纳自我,知行合一,具有辅导的实效性。老师在选择运用本活动时,如果活动时间比较紧张,可以适当压缩活动内容。(点评人:田彤)
西马金润小学孙国娟